Résumé
Introduction : La sédentarité est un problème majeur de santé publique qui se développe notamment à travers la position assise prolongée au travail. Pour lutter contre ce phénomène, certaines entreprises promeuvent le Swiss Ball (SB) comme alternative à la chaise de bureau. Est-ce efficace ? Objectif : Cette revue de littérature a pour objectif d’évaluer les effets de la position assise sur SB en comparaison à un plan stable sur l’activation musculaire, la dépense énergétique et la posture chez l’adulte. Méthodes : Une recherche a été effectuée sur les bases de données PubMed, CINAHL et PEDro entre octobre 2023 et décembre 2023. Résultats : Sept études ont été retenues. Parmi elles, six étudient l’activation musculaire, trois la dépense énergétique et trois la posture. Les résultats des études sont mitigés. Certaines relèvent des résultats significatifs de faible ampleur, d’autres non. De plus, les études sélectionnées sont de qualité moyenne à faible. Discussion et conclusion : Nous ne pouvons actuellement pas recommander la position assise sur un SB à la place d’une chaise pour avoir un effet sur l’activation musculaire, la dépense énergétique et la posture.
Einleitung: Hintergrund: Bewegungsmangel ist ein bedeutendes öffentliches Gesundheitsproblem, das sich insbesondere durch langes Sitzen am Arbeitsplatz entwickelt. Um diesem Phänomen entgegenzuwirken, fördern einige Unternehmen den Einsatz des Swiss Balls (SB) als Alternative zum Bürostuhl. Ist das effektiv? Ziel: Diese Literaturübersicht hat zum Ziel, die Auswirkungen des Sitzens auf dem SB im Vergleich zu einer stabilen Unterlage auf die Muskelaktivierung, den Energieverbrauch und die Körperhaltung bei Erwachsenen zu bewerten. Methoden: Eine Recherche wurde in den Datenbanken PubMed, CINAHL und PEDro zwischen Oktober 2023 und Dezember 2023 durchgeführt. Ergebnisse: Sieben Studien wurden berücksichtigt. Sechs davon untersuchten die Muskelaktivierung, drei den Energieverbrauch und drei die Körperhaltung. Die Ergebnisse der Studien sind uneinheitlich. Einige zeigen geringe signifikante Effekte, andere keine. Die ausgewählten Studien weisen eine mittlere bis niedrige Qualität auf. Diskussion und Schlussfolgerung: Derzeit kann das Sitzen auf einem SB anstelle eines Stuhls nicht empfohlen werden, um einen Effekt auf die Muskelaktivierung, den Energieverbrauch oder die Körperhaltung zu erzielen.
Introduction: A sedentary lifestyle is a major public health issue that is tending to increase, particularly through prolonged sitting at work. Some companies are promoting the Swiss Ball (SB) as an alternative to the traditional office chair to combat the harmful effects of static sitting. Is it effective? Objective: The aim of this literature review is to assess the effects of sitting on the SB in comparison with a flat surface on muscle activation, energy expenditure and posture in adults. Methods: A search was carried out using the PubMed, CINAHL and PEDro databases between October 2023 and December 2023. Results: Seven studies were selected. Among these, six studied muscle activation, three studied energy expenditure and three studied posture. The results of the studies were mixed. Some reported significant results of low magnitude, while others did not. But, the studies selected were of average to poor quality. Discussion and conclusion: We cannot currently recommend sitting on a SB instead of a chair for having an effect on muscle activation, energy expenditure and posture.
Einleitung: Hintergrund: Bewegungsmangel ist ein bedeutendes öffentliches Gesundheitsproblem, das sich insbesondere durch langes Sitzen am Arbeitsplatz entwickelt. Um diesem Phänomen entgegenzuwirken, fördern einige Unternehmen den Einsatz des Swiss Balls (SB) als Alternative zum Bürostuhl. Ist das effektiv? Ziel: Diese Literaturübersicht hat zum Ziel, die Auswirkungen des Sitzens auf dem SB im Vergleich zu einer stabilen Unterlage auf die Muskelaktivierung, den Energieverbrauch und die Körperhaltung bei Erwachsenen zu bewerten. Methoden: Eine Recherche wurde in den Datenbanken PubMed, CINAHL und PEDro zwischen Oktober 2023 und Dezember 2023 durchgeführt. Ergebnisse: Sieben Studien wurden berücksichtigt. Sechs davon untersuchten die Muskelaktivierung, drei den Energieverbrauch und drei die Körperhaltung. Die Ergebnisse der Studien sind uneinheitlich. Einige zeigen geringe signifikante Effekte, andere keine. Die ausgewählten Studien weisen eine mittlere bis niedrige Qualität auf. Diskussion und Schlussfolgerung: Derzeit kann das Sitzen auf einem SB anstelle eines Stuhls nicht empfohlen werden, um einen Effekt auf die Muskelaktivierung, den Energieverbrauch oder die Körperhaltung zu erzielen.
Introduction: A sedentary lifestyle is a major public health issue that is tending to increase, particularly through prolonged sitting at work. Some companies are promoting the Swiss Ball (SB) as an alternative to the traditional office chair to combat the harmful effects of static sitting. Is it effective? Objective: The aim of this literature review is to assess the effects of sitting on the SB in comparison with a flat surface on muscle activation, energy expenditure and posture in adults. Methods: A search was carried out using the PubMed, CINAHL and PEDro databases between October 2023 and December 2023. Results: Seven studies were selected. Among these, six studied muscle activation, three studied energy expenditure and three studied posture. The results of the studies were mixed. Some reported significant results of low magnitude, while others did not. But, the studies selected were of average to poor quality. Discussion and conclusion: We cannot currently recommend sitting on a SB instead of a chair for having an effect on muscle activation, energy expenditure and posture.