Cet article met en avant le bien-être qu’éprouvent des hommes qui se sont éloignés d’idéaux normatifs de masculi-nité. Il s’appuie sur une recherche socio-logique sur des processus de conscienti-sation et de transformation personnelle d’hommes cis. L’analyse du corpus a per-mis de dégager un cheminement idéal-typique, marqué par l’acquisition de nouvelles préoccupations éthiques, d’abord portées sur soi (un souci de con-naissance, d’introspection, de conscien-tisation politique et de cohérence), puis allant vers autrui (un souci de responsa-bilisation, de connexion empathique, d’assertivité et d’ajustement). Conscien-tisé et réflexif, cet homme idéal-typique navigue avec aisance et fluidité dans les différents espaces sociaux. Disposé à se laisser toucher et à toucher autrui, il construit des relations professionnelles, amicales ou affectives plus satisfaisantes et jouit d’un rapport au monde rempli de résonance. Il remédie ainsi à la rupture que les hommes sont incités à faire dès leur enfance avec l’empathie, le care et tout ce qui relève de la féminité pour se conformer aux idéaux de masculinité et bénéficier de privilèges. Il goûte enfin à une nouvelle forme de pouvoir propice à la coopération.

This article highlights the well-being ex-perienced by men who have distanced themselves from normative ideals of masculinity. It is based on sociological research into the processes of conscienti-zation and personal transformation of cis men. Analysis of the corpus revealed an ideal-typical pathway, marked by the ac-quisition of new ethical concerns, first focused on the self (a concern for knowledge, introspection, political con-scientization, and coherence), then mov-ing towards others (a concern for em-powerment, empathic connection, asser-tiveness, and adjustment). Conscien-tious and reflective, this ideal-typical man navigates different social spaces with ease and fluidity. Willing to let him-self and others be touched, he builds more satisfying relationships at work, in friendships or in intimacy, and enjoys a relationship with the world filled with resonance. In this way, he remedies the break that men are encouraged to make from childhood onwards with empathy, care, and all that is feminine, in order to conform to ideals of masculinity and benefit from privileges. At last, he tastes a new form of power that is conducive to cooperation.