Contexte : Les recherches en sciences du sport ont historiquement été concentrées sur des études provenant de populations masculines, laissant des lacunes dans la compréhension des spécificités féminines. Avec une participation croissante des femmes dans le sport amateur et professionnel, il est important d’explorer comment des facteurs, tels que le cycle menstruel, peuvent influencer la performance et la pratique sportive des athlètes féminines. Objectif : Cette synthèse des preuves scientifiques vise à évaluer la pertinence de la périodisation de l’entrainement en fonction des phases du cycle menstruel. Tout en mettant en avant l’importance de suivre précisément les phases du cycle menstruel, elle analyse ses effets potentiels sur des marqueurs subjectifs (perception de l’effort) et objectifs de la performance (force et fatigabilité neuromusculaire). Elle examine également le rôle de la périodisation du renforcement musculaire, ainsi que le risque de blessure. Développement et discussion : Les données scientifiques actuelles ne montrent pas d’influence significative du cycle menstruel sur divers déterminants de la performance, telles que la force ou la fatigabilité neuromusculaire, ni sur le risque de blessures. En revanche, les symptômes et troubles du cycle menstruel (syndrome prémenstruel, dysménorrhées, ménorragies) doivent être pris en considération pour optimiser la performance. Le monitoring du cycle menstruel est donc recommandé pour détecter ces symptômes afin d’améliorer la santé et la performance des sportives. Conclusion : Bien que les preuves actuelles portant sur l’influence du cycle menstruel sur la performance et le risque de blessures ne justifient pas une périodisation de l’entrainement, le suivi personnalisé du cycle menstruel reste pertinent pour optimiser la santé et le bien-être des athlètes féminines. Une approche individualisée, basée sur les symptômes perçus par les athlètes, est encouragée.